Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
126.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 72.54g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Dr Dias Льняные Отруби, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Сушеный Ананас, Зеленый Чай. Lunch: Останкино Блинчики с Печенью, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Зеленый Чай, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Dinner: Зеленый Чай, Сушеный Ананас, Polar Треугольники Лососёвые, Кускус с овощами (100 гр. в порции). Snacks/Other: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски с Паприкой из Индейки и Говядины, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Огурец (с Кожурой), Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Ф's Weight History
|