Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 77.37g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Янтарь Сыр Колбасный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Белый Хлеб, Обычные Блины, Свекла Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Му-Му Лапша Куриная. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|