Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 83.39g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ягодный Край Повидло Малиновое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Край Курая Кефир 1%, Овсяные Отруби. Lunch: Тольяттимолоко Сметана 15%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Тольяттимолоко Творог 5%. Dinner: Рыба на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|