Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 55.56g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи, Сливочный Сыр, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Knorr Сырный Суп с Сухариками, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Мясновъ Колбаски Куриные Вкусняшка, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский, Вологодский Молочный Комбинат Напиток Сывороточный БОДРОСТЬ ЯБЛОКО. Snacks/Other: Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, Мясновъ Творог Двухслойный с Наполнителем «Инжир-Чернослив». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|