Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 153.25g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Сливочный Сыр, Setra Паштет Куриный , Ржаной Хлеб. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Малина, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Мусс с Мандаринами, Красный Сладкий Перец, Orange Boom Нежные Куриные Котлетки . Dinner: Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Мусс с Мандаринами, Orange Boom Нежные Куриные Котлетки . Snacks/Other: Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Медом. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|