Nagisantos's Journal, 15 Jan 18


View Diet Calendar, 15 January 2018:
803 kcal Fat: 56.50g | Prot: 25.67g | Carbs: 48.68g.   Breakfast: Café. Lunch: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango (Empanado e Frito), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Ceifeiro Semente de Chia. Dinner: Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Snacks/Other: Café, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Salame, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Amanteigado. more...
1505 kcal Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

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