|
😊
|
65.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 61.96g | Carbs: 15.46g.
Breakfast: Valio Arki Juusto , Rainbow Pekoni Viipaleet, Kananmuna. Lunch: Tomaatit, Pouttu Kylkilastut. Dinner: Pirkka Aioli, Euroeast Venäläinen Suolakurkku, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha. Snacks/Other: Kotimaista Leipäjuusto, Kahvi, Kahvi, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Valio Kiehu Maitojuoma, Rainbow Mascarpone, Valio Kiehu Maitojuoma , Kahvi, Kotimaista Leipäjuusto, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
|
superfuel's Weight History
|