Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 98.48g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Растительное Масло, Салат Щетка, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|