|
Aamupuuro ja kahvi , lisäksi 1 keitetty muna kunhan se valmistuu. Itsellä kun nälkä on kahta kovempi pelkän puuron jälkeen, muna auttaa pitämään nälän loitolla pidempään. Välipalaksi vadelma-mustaherukka smoothie chia-siemenillä. Jugurtti kreikkalaista.
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
658 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 40.08g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Maitokahvi, Kotimaista Kaurapuuro. Dinner: Kebabliha. Snacks/Other: Vadelmat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Cocovi Chia-Siemenet. more...
|
|
 Comments
Lisään puuroon banaanin, niin hyvin pärjään lounaaseen asti.
17 Jan 18 by member: Haluvalio
|
Banaani on ihan kammotus ollut mulle lapsesta asti, kananmuna ja avokado pitää myös hyvin nälkää kun syö puuron sivussa :)
17 Jan 18 by member: ShaQRi
|
Heitä muna puuron sekaan siinä vaiheessa kun puuro on viittä vaille valmis. Vispaile hyvin sekaisin mutta älä anna enää kiehua. :)
19 Jan 18 by member: Hanna.jii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|