Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 29.13g | Carbs: 4.57g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), زبدة غير مملحة, بيضة. Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: الشاي غير المحلى, زبدة غير مملحة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|