Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 72.81g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Сыр Фасованный Голландский, Геркулесовая Каша на Воде, Миндаль, Чернослив, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Избенка Сыр Фасованный Голландский, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Семушка Кедровые Орехи, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Danone Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|