|
Olá pessoal, sou nova por aqui. Baixei ontem o app, achei muito interessante. Eliminei 3kg, preciso perder mais 3. Ganhei uma muda de kefir e estou consumindo. Li que ele ajuda na perda de peso além de muitos benefícios. Alguém teve experiência com kefir?
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
2087 kcal
|
Fat: 119.09g | Prot: 87.40g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Iogurte de Kefir, Queijo Branco, Tapioca, Cafezinho, União Açúcar Demerara , Iogurte de Kefir. Lunch: Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Frimesa Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Polenta Frita, Banana Frita, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Cafezinho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Iogurte de Kefir, Pêssego. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anamarina2007's Weight History
|