Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
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76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2018:
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4108 kcal
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Fat: 172.90g | Prot: 170.90g | Carbs: 454.58g.
Breakfast: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Lunch: Hacendado Tortitas de Maíz, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Calvo Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Plátano, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino. Dinner: Agristo Patatas Corte Fino, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata. Snacks/Other: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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