Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 71.90g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Холодец, Хлеб Черный. Dinner: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Ленивые Голубцы, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|