|
ihanaa, ihanaa, paino tippuu ja pian ollaan alimmissa lukemissa vuosiin😍😍😍
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 136.65g | Prot: 69.20g | Carbs: 28.22g.
Breakfast: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Lunch: Kurkku, Salaatti, X-Tra Meetvursti, Valio Arki Juusto, Hellmann's Majoneesi. Dinner: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Lumo Proteiiniherkku Salmiakki. Snacks/Other: Cocovi MCT-Öljy, Valio Voi Suolaamaton. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|