Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 84.61g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мандарины, Lorado Сладкая Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Северная Гавань Семга Слабосоленая , Яичный Белок, Lorado Сладкая Кукуруза, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Seeberger Курага, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|