eslimacaroline's Journal, 13 Jan 18

lindaa 

eeeeuuuu. preciso dr uma direção!  

Estou esperando chegar nos 70 para começar a musculação.  

Assim que atingir minha meta de perda de peso tb vou buscar hipertrofia. 

Também quero chegar ao meu peso desejado pra depois entrar na musculação e definir, por enquanto estou nas corridinhas e agora Funcional 😍 

Particularmente eu acho que a hipertrofia tira um pouco da feminilidade... mas cada cabeça é um mundo! 

🙌🙌🙌🙌🙌 Meta pra 2018: ficar monnxxxtra 

Oii..comecei hoje aqui ,meu objetivo tb é hipertrofia...tô com 60 e quero 64...como comeceu com perda de peso primeiro? 

Não sou ex-gordinha, mas meu foco é sempre hipertrofia, buscando melhorar cada vez mais. Para quem disse que mulher que treina pesado perde a feminilidade precisa rever os conceitos, quem perde muito peso, geralmente não perde só gordura perde massa magra,fica flácida e a única coisa que ajuda é melhora a composição corporal ganhando massa muscular, é extremamente difícil ganhar com qualidade, mais vale muita a pena toda dedicação, o corpo muda completamente e autoestima melhora 1.000 % por isso força na peruca. 

Meu sonho! É meu projeto de 2018. Já faço musculação. Vamos ver como estaremos no final do ano. Tomara que bem definidas.  

vamos! 

Gente, eu amo musculação. Faço a 1 ano. Emagreci, minha postura melhorou, minhas curvas melhoraram. Meu autoestima também! 

🙋🙋 

Amores respondendo a todos ; Antes de tudo muito obrigada pelas palavras de incentivo. Eu optei por secar primeiro, pq foi a estratégia definida pelo meu personal. NUNCA FUI GORDA, mas tinha sobrepeso e isso me incomodava mt . Nos próximos 6 meses vou fazer um trabalho todo voltado ao ganho de massa magra e sua definição. Pra quem acha que mulher que busca a hipertrofia perde feminilidade , é simples não faça o mesmo :) Meu noivo está super feliz e me dá td apoio, meus amigos, e família idem. Cada um sabe oq é melhor pra si né ? Boa sorte a tds na busca por seus objetivos 

Euuuu !!!! 

Eu🙏🏻🙏🏻 

Eu. Seu corpo está lindo! Eu já faço musculação há 4 anos sem parar, nunca foi gordinha, sempre fui muito magra. Hoje já consigo dizer que tenho um corpo feito pela academia, pois eu não tinha bunda e até meu peitoral aumentou rsrsrs. Porém, ainda quero ganhar mais massa magra, chegar aos 60kg pelo menos, sem engordar na barriga. Continue assim você está no caminho certo.  

eu.. sou magrinho.. preciso de massa magra