monasanna's Journal, 13 Jan 18


View Diet Calendar, 13 January 2018:
1373 kcal Fat: 54.33g | Prot: 63.91g | Carbs: 166.72g.   Breakfast: Chia-Samen, Kaffee mit Milch und Zucker, Naturjoghurt (Fettarm), Kiwi, Erdbeeren, Banane. Lunch: Gelbe Paprika, Settele Suppen-Maultaschen, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Tomaten, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. Dinner: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Granatsplitter. more...
2411 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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