Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 49.53g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Томатный Сок, Барский Стол Котлета Куриная с Картофельным Пюре и Брокколи, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Окское Пиво, Киви, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Snickers Minis. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noxious_l's Weight History
|