Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 69.65g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ячневая Каша, Киви, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Шоколад, ВкусВилл Сало Белорусское, Икра Красная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники Домашние. Dinner: Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
andy_twicer's Weight History
|