Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2988 kcal
|
Fat: 144.94g | Prot: 86.91g | Carbs: 331.86g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ситисет Бутерброд с Тунцом. Lunch: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Чай с Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|