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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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2380 kcal
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Fat: 83.57g | Prot: 119.62g | Carbs: 291.79g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Native Açúcar Demerara, Café, Banana Prata, Ovo Estrelado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Hortifruti Patinho Moído, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Other: Hortifruti Patinho Moído, Pão, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Lacta Bombom Ouro Branco, Torta de Frango, Betânia Leite Desnatado, Plus Vita Bisnaguito Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa. more...
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3312 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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