Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 65.35g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Сушеный Ананас, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Клюква Сушеная. Lunch: трилайн. Dinner: Курица Гриль, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Хурма, Вишневый Пирог (Коммерческий). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grimariia's Weight History
|