Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2037 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 120.97g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Банан, Хлеб Бородинский, Сельдерей, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Dinner: Светлое Пиво, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей. Snacks/Other: Cookies Chocolate, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Now Omega-3, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|