Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 47.63g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сало. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|