|
Terminé 💪 mais content 💋💋💋
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 76.23g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Café Expresso, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara, Cappuccino. Dinner: Carrefour Biscotte au Froment, Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf. more...
|
|
3681 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Oui tu en as eu dénivelés
12 Jan 18 by member: sterey
|
Sterey, je n’ai pas compris ta réponse 😭
12 Jan 18 by member: Leraq30630
|
Je te dis bravo car d'après ton graphique, tu as eu pas mal de montées et de descentes
13 Jan 18 by member: sterey
|
Bonjour, quand tu parles de montées et descentes, tu veux parler du rythme cardiaque ?
13 Jan 18 by member: Leraq30630
|
Je parle plutôt du mouvement de la pente, Leraq.
14 Jan 18 by member: sterey
|
C'est bien ce que je pensais, mon activité, c'est du gainage... donc sur un tapis de sol... Amitiés
14 Jan 18 by member: Leraq30630
|
Ah bon et le gainage monte et descend comme ça ? Je pensais plutôt à du vélo ou stepper
15 Jan 18 by member: sterey
|
Je n'en sais rien... peut être les phases de reprise du souffle....
15 Jan 18 by member: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leraq30630's Weight History
|