Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 106.51g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Красное Яблоко, Пестравка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Lunch: Овсянка Запаренная, Помидоры, Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Пестравка Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|