Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
49 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 60.89g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Мандарины, Капучино, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Личи. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Коньяк, Батон, Омлет или Яичница с Овощами, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Протеиновые батончики, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|