Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 72.83g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Cytryna, Miód, Herbata z Cukrem, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Biedronka Serek Delikate, Chleb Biały. Lunch: Banan. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makaron ze Szpinakiem. Snacks/Other: Szczypiorek, Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Pasta z Łososiem, Biedronka Serek Delikate, Biedronka Bułka Kajzerka, Nestlé Lion Płatki, Morele, Bakalland Chipsy Bananowe, Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
trening interwałowy - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosiamalik's Weight History
|