|
Одна из главных задач на этот - работа над собой, в том числе и над своим весом. Пришло осознание того, что ПП и тренировки только в ключе как стиль жизни, смогут в этом помочь, а не какие-то там "диеты" )))))
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
112 kcal
|
Fat: 5.30g | Prot: 7.20g | Carbs: 8.75g.
Dinner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|