|
Ja taas on suunta oikein päin! Jes!
|
126.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 121.88g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Alesto Nuts & Berries, Appelsiinit, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Naapurin Maalaiskananpojan Kananakki, Paistettu Munanvalkuainen. Lunch: Banaanit, Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kaali-jauheliha pata. Dinner: Tomaatit, Pirkka Edamjuustoviipale, Rainbow Ohut Pippurikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
3263 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna.jii's Weight History
|