Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 93.51g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Рахат Мармелад на Агаре, Перекресток Банан, Магнит Салат Оливье, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Gallo Макароны Отварные с Чернилами Каракатицы. Dinner: Мандарин. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Житница Здоровья Хлебушек на Закваске. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radon551's Weight History
|