Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 106.01g | Carbs: 62.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Свиной Бульон, Морковь, Яичный Белок, Свинина. Dinner: Сыр Адыгейский, Редис, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|