Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 102.64g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%, Зародыши Пшеницы. Lunch: Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн. Dinner: Белая Дача Салат Корн, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная. Snacks/Other: Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|