Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 51.81g | Carbs: 279.06g.
Breakfast: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Геркулес Гречневые Хлопья, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Финик, Яблоко. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья. Dinner: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Нут Нут Отварной, Рис Вареный, Фасоль Белая. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Абрикосовые Косточки, Соевое Молоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|