Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
946 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 41.06g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Личи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Белый Город Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: Личи, Белый Рис (Длиннозерный), Куриный котлеты паровые. Dinner: Мёд, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Протеиновые батончики, Личи, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|