Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 49.42g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Epica Йогурт Лимон, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Сэн Сой Мисо Паста, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Гречка Отварная, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|