laleksandral's Journal, 09 Jan 18

i tak i nie. za malo soli jesz. sypnij duza szczypte na kazda szklanke wody 

Nie ma opcji... bleeeee 😂  

Ale potrawy solę normalnie... Tak jak do tej pory. Nie serio nie dam rady wody z solą... Mam od razu odruch wymiotny. 

ona ma byc slonawa a nie slona. i to co ci mowie nie jest opcjonalne. to jest obligatoryjne jesli nie chcesz skonczyc zle za kilka godzin z powodu wyplukania sodu 

Normalne, kilka dni i przejdzie. Ale Vibo ma rację, w tej chwili wydalasz dużo sodu, powinnaś pić wodę z solą kłodawską, himalajską. I potas czyli wciągaj awokado, pomidory. 

No dobra... skoro tak mówicie to tak uczynię ☺ Ale będzie ciężko 😅 a mogę do tej wody dodać soku z cytryny? może będzie mniej bolało :) 

Ja sobie do calej butelki muszynianki sypie jedna lyzke himalajskiej, z 2-3 lyzki miodu i wyciskam pomarancze/cytryne. Raz ze pycha a dwa ze zdrowe :P 

Początki bywają trudne i rzeczywiście na początki można odczuwać dziwną suchość w ustach a picie większej ilości wody wcale na to nie pomaga. Warto dosalac (himalajska jest smaczna😊) a od czasu do czasu wspomóc się suplementami. Ja np muszę co jakiś czas dostarczyc więcej potasu jednorazowo 

Jakby to powiedział Morfeusz do Neo: "Bo nigdy jej tak naprawdę ni piłaś" 

Hahahah :) 😂 Dzięki za rady... Jutro rano bujne się do sklepu i zaopatrze w sól himalajską, póki co morska musi mi wystarczyć. Dzięki za wszystkie rady;)  

No to zrozumiałam dlaczego muszę... Dzisiajsze samopoczucie dramat :( Slabo mi, niedobrze, nie miałam siły żeby rano podnieść się z łóżka. Dyżur od 6 i saczę tą słoną wodę... mam nadzieje że szybko zadziała. 

Pytanko jeszcze mam do Państwa na LCHF. Jak już się sytuacja ustsbilizuje to również należy pić wodę z solą? Jeżeli tak to każdą szklaneczkę solicie czy istnieje jakaś optymalna ilość?  

Ważne, by ilość soli nie była zbyt mała. Czy wypijesz to w 2 czy 5 szklankach Twój wybór. Sama używam 9g soli na 1 litr wody. I tego wypijam 1.5l dziennie, reszta wody jedynie z minimalną ilością. A czasem piję tylko to, różnie wychodzi. 

nie wazne jak to zrobisz. potrzebujesz minimum lyzeczke soli na dobe. czy to dasz z woda czy z jedzeniem nie gra roli. ale z czasem wszystko stanie ci sie za malo slone ;) cialo sie bedzie upominac samo. wiec to nie jest tak ze przesalac bedziesz az do poziomu ze sie jesc tego nie bedzie chcialo :) 

Napij sie piwa dobrze gasi pragnienie!!!!😀💪💪🍺😉 

Piwa niestety nie wolno😁