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Vamos tentar uma low carb com Jejum intermitente. Começando hoje. Será que sobrevivo?
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87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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1107 kcal
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Fat: 75.18g | Prot: 70.29g | Carbs: 43.39g.
Breakfast: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado. more...
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 Comments
Siiimmmmmmmmmm...
Sobrevive... 😉
09 Jan 18 by member: Juliano Vasconcellos
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obrigada pela força pessoal!
09 Jan 18 by member: annah_minina
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Se passar dos 5 primeiros dias, consegue sim!
09 Jan 18 by member: Fran.Mota
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sobrevivi sim eu comecei ontem JI e LOW JUNTAS NÃO E TÃO DIFICIL !!
09 Jan 18 by member: manu_araujo
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10 Jan 18 by member: georgianalemos
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