|
Jest zle :/ brak motywacji
|
97.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 78.99g | Carbs: 270.22g.
Breakfast: Polędwica Sopocka, Smakowita Margaryna, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Jajko Sadzone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Polędwica Sopocka, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Other: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. more...
|
|
3639 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 32 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|