Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 39.02g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Край Курая Кефир 1%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Край Каравай Стройная Талия. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|