Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 93.04g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Хлеб с семечками на закваске (кусок 25 гр.), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Апельсин, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Dinner: Pepsi Pepsi, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Апельсин, Миндаль, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|