Morning.. tetep semangat ya... maaf baru update lagi.. habis liburan.. walaupun liburan tetap mengatur pola makan..
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 86.95g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Rambutan, Coklat Manis atau Gelap, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Dinner: Daging Babi, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehatkayabahagiaselalu's Weight History
|