|
a to moje docelowe LCHF :) sprzed świąt. wracam do rytmu :)
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 62.20g | Carbs: 18.76g.
Lunch: Światowid Salami Ser w Plastrach, Światowid Salami Ser w Plastrach, Jajko. Dinner: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Cztery Strony Smaku Jogurt Typu Greckiego Apetikos. more...
|
|
 Comments
Respekt!!! ja trzymam białka więcej bo mięso ciężko wypracowane ... boję się spadków 🙊😉 He he he
08 Jan 18 by member: Smash22222
|
08 Jan 18 by member: papetka
|
08 Jan 18 by member: aniak1202
|
Hej Wilku 😀
Zrobiłem właśnie analizę składu ciała.
Wstawię po południu bo muszę do US jechać.
Wczoraj nie dałem rady zrobić badania.
Generalnie... Wygrałeś w cuglach.
Mam spadek mięśni i to raczej nie przekłamanie, ponieważ słaby jestem od dwóch tygodni strasznie i nawet nie mogę zbliżyć się do swoich maksów z przed 3 tygodni.
Pozdrawiam.
09 Jan 18 by member: djtarpan
|
nie wiem czy wygrałem , bo przyrost mięśni mam ale i tłuszczyku :) też wstawię jak będzie chwila :)
09 Jan 18 by member: CLLPL
|
Ja chyba na keto nie jestem gotowa zbyt wiele ww wskakuje mi jeszcze, granica 50-80g na dzień
09 Jan 18 by member: mstaskowiak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|