Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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73.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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1788 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 56.87g | Carbs: 274.51g.
Breakfast: Grisbì Wafer Coco, Zucchero, Buondì Buondì, Zucchero, Activia Yogurt Quinoa e Semi. Lunch: Zucchero, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Cavolfiore, Asparagi Cotti (da Freschi). Dinner: Mandarino, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Patata Bollita. Snacks/Other: Condorelli Torroncino, Mandarino. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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antoniofat's Weight History
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