|
Olin kattomassa jääkiekkoa Hartwall Areenalla ja ostin 1hotdog,johon kurkkusalaatti,kuivattua sipulia ja ketsuppia,juomana Novelle kivennäisvesi.Vieressä istui 2 pikku poikaa jotka hampparia söivät,voi sitä ihanaa tuoksua.. olen ylpeä itsestäni ja erätauolla kiertää hallia&portaita menee,kotimatka&menomatka julkisille,joten kävelyä tuli mukavasti. kivaa uutta viikkoa kaikille tasapuolisesti
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 50.62g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Saskia Plus Kuitu Mango, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan Ruispalat, Arla Kookos Jogurtti. Lunch: Saskia Plus Kuitu Mango, Valio Mifu Lasagne. Dinner: Novelle Kivennäisvesi, Ketsuppi, Kania Kuivattu Sipuli, Felix Kurkkusalaatti, Nakki, Hotdog. Snacks/Other: Arla Kookos Jogurtti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Voi & Kasviöljyt, Lidl Kaurasydän, Hunaja, Lipton Forest Fruit Tee. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
kävelyä - 30 minutes, pelissä kävely erätauolla n.10min - 30 minutes, kävelylenkki - 45 minutes, kävely - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|