Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
127.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2747 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 254.03g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Omega 3 Promel, Hipercalórico Caseiro Versão 2, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão Sabor Ervas Finas. Lunch: Alface, Espinafre, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Dinner: Nestlé Kit Kat Mini, Quindim, Arroz Branco (Cozido), Pancetta, Pancetta, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Other: Figos, Hipercalórico Caseiro Versão 2, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABenatte's Weight History
|