RicardoBatista's Journal, 06 Jan 18

Humm.. está muito bonito, ora pois!!! Rs🇵🇹 

Mais uma vez arrasou!! Chega a dar água na boca!! 

será chamado pelo masterchef profissionais 3! 

Eu comeria com gosto! Tá lindo 👏👏 

Tu deveria se inscrever #MasterChef . Aff acho que eu já tinha dito isso antes né?! Só eu que acho isso??  

Ora pois pois🇵🇹 Lais 😂🤣 Muito obrigado 😍 

Obrigado LiviaJP 😍 

Valeu Rodrigo Rodrigues ✌ Sou apenas um aprendiz, tenho muito que aprender para chegar lá... Vamos juntos nessa caminhada em busca de uma saúde melhor 💪👍  

Muito obrigado Ana Castro pelos elogios😍 Apesar de ter na receita apenas alimentos de verdade e nenhum produto alimentício, um dos ingredientes é a batata inglesa que tem um alto índice glicêmico que eu não recomendaria para quem procura à perda de peso principalmente; como consegui atingir o meu objetivo e tenho apenas uma refeição diária não tem tanto problema. Em outros pratos uso a Batata doce que possui um IG mais baixo ou a massa Konjac como acompanhamento 😉 

RicardoBatista o que é massa konjac? Nunca ouvi falar! Eu olhei todo o seu jornal vi todos os seus pratos desde o primeiro são todos lindos tu gosta muito de frutos do mar né! Eu vi que muitos dos teus pratos tem essa massa konjac de acompanhamento e da pra fazer até arroz com ela! Deve ser muito bom. Eu amo massas ! 

Já descobri o que é a massa! Entrei no site deles . 

Não entendo o app! Como por prazo pra perder o peso ? Como tirar a foto de garrafinha ? Como conversar com os outros criando postagens ? Ontem fui numa festa de criança ai já viu né ... quanto será q isso impactou no meu peso ? Preciso perder 5 kg até dia 10/02 

Olá Ana Castro 😍 A massa Konjac também é feita de um tubérculo de baixíssimo IG; praticamente sua composição é feita apenas de água e fibras. Contém só 9kcal/100g bem menor que por exemplo uma massa feita com farinha de trigo de 700kcal/100g. Ima.boa opção para quem tem vontade de comer massas como o spaghetti, linguine, fettuccine, lasanha e outras; até mesmo no formato do arroz😋 Acessando pelo site da Konjac poderá adquirir os produtos sem precisar sair de casa e com o valor mais baixo que nas lojas 😉 Adoro os frutos do mar por ser uma das carnes mais ricas em proteínas e também por serem mais saudáveis que as carnes vermelhas porque procuro sempre adquirir daqueles animais selvagens como os peixes do mar e como moro no litoral fica ainda mais fácil e barato 😉 

Olá Ana Castro 😍 A massa Konjac também é feita de um tubérculo de baixíssimo IG; praticamente sua composição é feita apenas de água e fibras. Contém só 9kcal/100g bem menor que por exemplo uma massa feita com farinha de trigo de 700kcal/100g. Ima.boa opção para quem tem vontade de comer massas como o spaghetti, linguine, fettuccine, lasanha e outras; até mesmo no formato do arroz😋 Acessando pelo site da Konjac poderá adquirir os produtos sem precisar sair de casa e com o valor mais baixo que nas lojas 😉 Adoro os frutos do mar por ser uma das carnes mais ricas em proteínas e também por serem mais saudáveis que as carnes vermelhas porque procuro sempre adquirir daqueles animais selvagens como os peixes do mar e como moro no litoral fica ainda mais fácil e barato 😉 

Olá Meire Domingues 😍 Pode acessar o Fatsecret através de um navegador pela internet fazendo isso num computador ou até mesmo pelo seu celular. Pelo aplicativo as funções são mais restritas e por lá como lhe falei têm todas as modificações que você pretende fazer. Dá uma olhada 😉