Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 104.54g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Салат Цезарь с Семгой, Магнит Хурма, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Кофе, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Мандарин, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Желток, Рыба на Пару, Riunite Вино Белое Полусладкое. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 35 minutes, Cleaning - 2 hours, Swimming (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Hanging Laundry - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes, Sauna - 1 hour and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|