Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 64.16g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Киндер Макси Кинг, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Кофе Эспрессо, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Шармель Пастила Клюквенная, Горчица, Рублевский МПЗ Студень Сельский, Bio Баланс Кефирный 1%, Сметана, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Черноголовка Тархун, Равиоли с Томатным Соусом, IL Патио Парма и Моцарелла. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Bio Max Кефир 1%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%. more...
|
|
3387 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Hiking - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|